PEMBANTU MUDIK, NO PROBLEM

Sudah menjadi kebiasaan tahunan, jika menjelang idulfitri para pembantu pulang kampung alias mudik.
Hal ini cukup banyak membuat pusing para ibu rumah tangga, apalagi jika IRT tersebut seorang pekerja, tentunya hal ini akan sangat menyulitkan di mana harus pintar-pintar membagi waktu mengurus rumah, anak suami tanpa meninggalkan pekerjaan kantor.
Mungkin beberapa tips berikut bisa di pakai :
1. Untuk membersihkan semua peralatan rumah, speri, gorden jendela dan semua perkakas yang bisa di bersihkan sebelum pembantu pulang. Sehingga saat pembantu mudik, hanya perlu mencuci pakaian sehari-hari.
2. Untuk bumbu-bumbu dapur, agar di persiapkan dalam jumlah banyak sehingga ketika pembantu mudik, bumbu telah siap pakai. Menghemat waktu persiapan memasak. Jika perlu memasak lauk yang bisa bertahan lama seperti sambel teri, kentang kering, sehingga bisa di santap setiap waktu.
3. Melibatkan suami untuk ikut berpartisipasi berbenah rumah. Jika anak sudah cukup umur bisa juga melibatkan anak-anak dala pekerjaan rumah yang ringan.
4. Jika anak masih balita dan perlu pengawasan orang dewasa, bisa minta bantuan orang tua, mertua untuk mengawasi ketika sang ibu dan ayah berkerja. Yang penting semua keperluan sudah dipersiapkan sebelum berangkat bekerja.

Semoga tips diatas dapat memberi masukan pada ibu-ibu rumah tangga dan juga merangkap wanita karir. Sehingga dapat terus berkarya .

Salam Sukses

Super mama: KANKER LEHER RAHIM PADA WANITA

Super mama: KANKER LEHER RAHIM PADA WANITA

Bekerja dan Berusaha untuk lebih.....

Akhir-akhir ini saya sering memikirkan teman-teman lama di perusahaan lama saya.
Setelah hampir 4 tahun meninggalkan PT.Tunaskarya Indoswasta dan bergabung dengan PT. Segara Pacific Maju ternyata membuat mata saya terbuka.
apa yang sebenarnya dicari oleh seorang pekerja seperti saya ini ?
Karir kah, uangkah atau hanya untuk mengisi waktu ?
Sering saya mengeluh capek dan merasa jenuh dengan pekerjaan, sering juga ingin mencari pekerjaan lain di perusahaan lain bahkan pernah berpikir untuk membuka usaha sendiri .
Tapi apa tujuan dari semua pikiran-pikiran itu ?
Barangkali bisa dijadikan satu kesimpulan yaitu untuk mencari sesuatu yang lebih......
lebih memuaskan ....
lebih meghasilkan....
lebih membebaskan saya....
lebih dari finansial ....
lebih dari kedudukan....
lebih...dan lebih.....
Barangkali problema ini bukan hanya saya saja...
tapi juga dirasakan dan dialami oleh banyak pekerja.

Terlebih dari semua itu... Saya menyadari .... yang dapat dilakukan hanya menjalani hidup ini
Menjalani pekerjaan ini dengan sebaik-baiknya.
Toh saya yakin..... saatnya akan tiba di mana sesuatu yang lebih.. itu bisa di dapati.
Yang penting saat ini melakukan tugas terbaik dengan porsi saya
Sambil berdoa.... mohon petunjuk TUHAN
Sambil melihat situasi......
dan..... jadilah saya pada posisi LEBIH itu......

Jika teman-teman lain bisa berhasil di karir, bisa berhasil di usaha....
why not I ?

I believe I can too.

See...... you

KANKER LEHER RAHIM PADA WANITA

KANKER leher rahim atau yang lebih dikenal dengan nama kanker serviks merupakan
penyakit nomor satu yang membunuh kaum Hawa di Indonesia.
Setiap tahun, terdapat 15 ribu kasus baru dan delapan ribu di antaranya meninggal dunia. Bahkan, satu perempuan meninggal setiap jam karena penyakit ini.
Salah satu penyebab hilangnya nyawa manusia dengan mudah itu karena informasi yang berkaitan dengan kanker serviks belum dapat menjangkau seluruh masyarakat, terutama wanita. Padahal, semua wanita berisiko terkena kanker yang menyerang organ utama mereka.
Kanker pada Wanita Menurut hasil penelitian, penyebab kanker tersering pada wanita (setelah kanker payudara) adalah tiga bersaudara : Kanker Ovarium (kanker indung telur), kanker servik (kanker leher rahim) dan Kanker Uterus (kanker rahim)


Reproduksi wanita terdiri dari : 2 indung telur (ovarium), 2 tuba fallopi, rahim (uterus), servik dan vagina.Kanker Ovarium (Kanker Indung Telur)Merupakan kanker bagian kandungan yang paling sering terjadi, yang diduga disebabkan karena meningkatnya tingkat kemakmuran pada wanita sehingga mereka enggan untuk melahirkan anak.Tercatat sejumlah 190.000 kasus di dunia dengan angka kematian hingga 115.000.
Faktor Resiko:
Riwayat Keluarga
Riwayat Reproduksi : Mentruasi dini, tidak pernah melahirkan, memiliki anak diatas usia 30 tahun dan menopause dibawah umur 50 tahun Gejala Kanker Ovarium: TIDAK ADA !
Perut terasa penuh, tidak nyaman dan perut menegang.
Susah BAB (buang air besar), kehilangan napsu makan / penurunan berat badan
Kaki membengkak Penanganan Kanker Ovarium (tergantung pada stadium), antara lain:
Operasi (stadium awal)
Kemoterapi (tambahan terapi pada stadium awal)
Radiasi (tambahan terapi untuk stadium lanjut)
Apakah ada skrining test untuk Kanker Ovarium? TIDAK ADA !
Kanker ovarium tidak akan menunjukkan gejala hingga penyakit sudah berkembang lanjut, gejala yang ada sangat umum dan tidak spesifik..
Resiko Kanker Ovarium dapat dicegah dengan : Mengandung, Menyusui dan Mengangkat Ovarium/Indung telur (terutama pada wanita yang beresiko tinggi pada riwayat keluarga)Sedang dikembangkan penelitian mengenai skrining tes untuk kanker ovarium, antara lain:
Pemeriksaan pelvis
USG pelvis
Tumor marker : CA 125 Kanker Servik (Kanker Leher Rahim)
Pada awalnya kanker servik menduduki peringkat pertama dalam kasus kanker kebidanan dan kandungan, namun sejak ditemukannya pencegahan dan deteksi skrining awal, kini jumlah penderita kanker servik semakin menurun.
Tercatat sejumlah 500.000 kasus diseluruh dunia dengan tingkat kematian hingga 250.000Faktor resiko terjadinya servik kanker :
§ Memiliki hubungan seksual dengan lebih dari satu orang
§ Berhungan seksual di usia awal
§ Pernah atau baru terinfeksi HPV, kondiloma atau keduanya
§ Pengguna immunosuppressan, contohnya pada mereka dengan transplan ginjal
§ Riwayat merokok atau kecanduan terhadap zat-zat lain
§ Adanya displasia servikal, endometrium, vagina atau kanker vulvaJika hasil patologi ditemukan Cervical Intra-epithelial Neoplasia (CIN), adalah sel servik yang berubah menjadi pre-kanker, dapat menjadi kanker jika tidak segera ditangani.

Gejala kanker servik:
Terjadi perdarahan vagina pada masa menopause atau pada saat menstruasi..
Darah berbau amis keluar dari vagina
Nyeri, perdarahan setelah hubungan seksual
Teraba ada massa di vagina Penanganan kanker servik:

Operasi Radikal : Mengangkat servik dan rahim sekaligus kelenjar limpa sekitarnya
Operasi + kemoradiasi
Kemoterapi - radiasi Menurut hasil penelitian, pada penderita kanker servik ditemukan adanya latar belakang pernah terinfeksi Human Papiloma Virus (HPV). Hingga hampir 80% penderita kanker servik adalah pernah terpapar virus HPV tipe 16, 18, 31 dan 45.Khusus untuk HPV tipe 16 dan 18 yang menjadi penyebab kanker servik hampir pada 70% penderita, telah ditemukan vaksinasi pencegahannya yang dikenal dengan Gardasil®, diberikan suntikan selama 3 kali dalam kurun waktu 6 bulan. Perlu diingat bahwa vaksinasi ini tidak mencegah semua tipe kanker servik, tidak bisa untuk penanganan kanker servik dan atau luka vagina yang lain.

Skrining Kanker Servik:
SKRINING KANKER SERVIK
UMUR TESKAPAN> 18 tahun atau Aktif secara seksual
Px pelvis (daerah kandungan) dan
PAP smearTiap tahunSetelah 3 kali berturut-turut hasilnya normal
Px pelvis (daerah kandungan) dan
PAP smear Tiap 3 tahunWanita Resiko TinggiPx pelvis (daerah kandungan) dan
PAP smearTiap tahunKanker Rahim (kanker uterus)Kanker Rahim (uterus) atau yang sebenarnya adalah kanker jaringan endometrium adalah kanker yang sering terjadi di endometrium, tempat dimana janin tumbuh, sering terjadi pada wanita usia 60-70 tahun.

Faktor resiko terjadinya kanker rahim:
Lanjut usia
Kegemukan (termasuk contohnya pada penderita Diabetes)
Menstruasi pertama di usia dini, Menopause yang terlambat..
Belum pernah hamil
Stimulasi estrogen berlebihan (dari dalam tubuh sendiri atau berasal dari luar tubuh)

Riwayat kanker keluarga (berhubungan dengan kanker usus besar – Lynch Syndrome) Banyak ilmuwan yang mengatakan bahwa kadar estrogen sangat memainkan peran dalam perkembangan kanker rahim.Selama kehamilan, produksi hormon estrogen meningkat dengan diiringi peningkatan hormon progesteron juga. Wanita dengan produksi estrogen yang tinggi tanpa diimbangi dengan peningkatan produksi progesteron dapat meningkatkan faktor resiko terjadi kanker rahim / endometrium.

Tanda dan gejalanya:
Perdarahan setelah menopause
Siklus menstruasi yang tidak teratur
Perdarahan diantara periode menstruasi
Tercium bau yang tidak biasanya (amis) dari vagina

Stadium lanjut : nyeri pinggang, nyeri pada saat buang air kecil dan hubungan seksual serta nyeri perdarahan pada saat buang air besar. Kanker rahim dapat ditangani dengan sukses apabila terdiagnosa di awal, terutama bila ditemukan adanya gejala-gejala tidak lazim, segera tegakkan diagnosa.

Penanganan Kanker Rahim:
Operasi, bisa dilakukan operasi secara partial histerektomi (pengangkatan rahim sebagian) dan radikal histerektomi (pengangkatan seluruh rahim)

Terapi tambahan : radiasi dan atau kemoterapi diperlukan apabila kanker sudah menyebar ke jaringan sekitarnya (metastasis) . Radiasi dapat mencegah kambuhnya kembali kanker rahim.

Saran pada wanita muda:
Bersekolah, bekerja dan atau menikah
Mempertahankan kesuburan / kapan mendapatkan anak
Apakah seks sangat penting, harus atau tidak dilakukan di usia muda
Memperhatikan riwayat kanker pada keluarga
Memperhatikan harapan hidup secara keseluruhan

Sumber : dr. Khoo Kei Siong, Parkway Cancer Centre

DUNIA BERPUTAR

Alangkah indahnya dunia jika semua orang memahami kalo dunia ini berputar.
Sehingga tiap orang akan sadar dan paham kalo situasi saat ini,
tidak akan bertahan selamanya.
Jika saat ini Ia sedang dalam keadaan sukses, kaya , punya power
belum tentu 10 th n atau 20 th ke depan
kesuksesan, kekayaan dan power yang ia punya masih sama seperti saat ini.
Demikian juga jika ia saat ini susah, miskin, terbelakang
belum tentu 10 th atau 20 th ke depan ia akan terus susah, miskin dan terbelakang.

Semua itu ada yang mengatur.
Ada hal- hal lain yang turut ambil peranan.
So.... ada baiknya jangan terlalu sombong jika Anda saat ini di atas
Jangan terlalu pesimis jika saat ini Anda di bawah.

Tetap berserah pada TUHAN, tetap bekerja sebaiknya
Tetap berpengharapan pada TUHAN, tetap berusaha
Itulah yang dapat dilakukan manusia.

.:)

So Boring la...

Bagaimana ini hampir seminggu kok sepi aja order.
Kerjaan sepi.....
Jadi suntuk nich mo ngapain di kantor.
Only browsing, and browsing.....
Filing and chating....
Waiting time to go home in the afternoon.
I hope this situation will be end soon

Daily Christian Wisdom

Time is too slow for those who wait, too swift for those who fear, too long for those who grieve, too short for those who rejoice, but for those who love, time is eternity.


-Henry Van Dyke

KUASA DOA

Jangan pernah meragukan kuasa doa.
Doa yang disampaikan dengan sungguh-sungguh dan
dengan iman percaya sepenuhnya pada TUHAN
pasti terjawab.
Terjawab YA, Tidak atau pun Tunggu dulu.
Yang jelas TUHAN pasti memberi jawaban yang terbaik
bagi umatNYA.
Saat tak berdaya, putus asa Kuasa DOA sangat nyata.

Believe or not itulah faktanya.

"Marilah kepadaKU semua yang letih lesu dan berbeban berat, AKU akan memberikan kelegaan kepadamu."
Mintalah maka akan diberikan kepadamu,
Carilah maka kamu akan mendapat,
Ketoklah pintu maka pintu akan dibukakan bagimu."

Kalimat yang sangat sederhana diberikan YESUS pada kita, sangat jelas, bahwa jalan keluar bagi kita, segala masalah kita hanya datang pada-NYA lewat DOA.
MINTA , CARI dan Ketok pintu HATI YESUS.

IA pasti menjawabmu.

:)

NILAI DIRI

Sebuah ilustrasi mengenai nilai diri sangat menarik untuk di renungkan.
Semoga bermanfaat buat rekan-rekan milis yang membacanya.
Ada 3 kaleng coca cola, ketiga kaleng tersebut diproduksi di pabrik yang sama.
Ketika tiba hari, sebuah truk datang ke pabrik mengangkut kaleng-kaleng coca cola dan menuju ke tempat yang berbeda untuk pendistribusian
Pemberhentian pertama adalah supermaket lokal. Kaleng coca cola pertama di turunkan disini. Kaleng itu dipajang di rak bersama dengan kaleng coca cola lainnya dan diberi harga Rp. 4.000.
Pemberhentian kedua adalah pusat perbelanjaan besar. Di sana , kaleng kedua diturunkan. Kaleng tersebut ditempatkan di dalam kulkas supaya dingin dan dijual dengan harga Rp. 7.500.
Pemberhentian terakhir adalah hotel bintang 5 yang sangat mewah. Kaleng coca cola ketiga diturunkan di sana .. Kaleng ini tidak ditempatkan di rak atau di dalam kulkas. Kaleng ini hanya akan dikeluarkan jika ada pesanan dari pelanggan.
Dan ketika keluarkan, kaleng ini dikeluarkan bersama dengan gelas kristal berisi batu es. Semua disajikan di atas baki dan pelayan hotel akan membuka kaleng coca cola itu, menuangkannya ke dalam gelas dan dengan sopan menyajikannya ke pelanggan. Harganya Rp. 60.000.
Sekarang, pertanyaannya adalah : Mengapa ketiga kaleng coca cola tersebut memiliki harga yang berbeda padahal diproduksi dari pabrik yang sama, diantar dengan truk yang sama dan bahkan mereka memiliki rasa yang sama?
Lingkungan mencerminkan harga. Lingkungan berbicara tentang RELATIONSHIP.
Apabila berada dilingkungan yang bisa mengeluarkan terbaik dari dalam diri, maka akan menjadi cemerlang. Tapi bila berada dilingkungan yang meng-kerdil- kan diri maka akan menjadi kerdil.

(Orang yang sama, bakat yang sama, kemampuan yang sama) + lingkungan yang berbeda = NILAI YANG BERBEDA … GITU deh!

SO , jika kita ingin meningatkan nilai diri kita, maka kita harus pintar-pintar menempatkan diri di lingkungan yang tepat.

:)

Belajar Menghadapi Masalah

Ada berapa banyak masalah dalam kehidupan kita.

Setiap hari pasti ada saja masalah baik itu di kantor maupun di lingkungan keluarga.

Setiap masalah yang muncul kadang membuat kita down, putus asa bahkan kadang kita sendiri tidak tahu harus bagaimana menghadapi masalah itu.

Inilah yang disebut hidup.

Selagi manusia itu hidup, pasti menemui masalah.

Keadaan lingkungan kantor yang tidak menyenangkan, atasan yang egois, atau mungkin juga suami atau isteri kita yang kadang membuat masalah.

Ada beberapa sikap manusia dalam menghadapi masalah:

1. Bersikap acuh dan cuek pada masalah , toh nanti akan berlalu juga

2. Lari dari masalah, mencari kegiatan dan situasi di luar dari masalah tersebut.

3. Menganggap serius setiap masalah, dan mencari jalan keluarnya.

Apapun dan bagaimana pun cara dan sikap kita menghadapi masalah,

yang harus diingat adalah tidak ada masalah yang tidak terselesaikan.

Pasti ada jalan keluar dalam masalah itu. So, sobat yang baik ,

Belajarlah menghadapi masalah itu dengan kepala dingin.

Mencari tahu penyebab masalah lalu mencari jalan keluarnya.

Semua maslah yang ada pasti ada hikmahnya dan akan semakin mendewasakan kita.

Jalan keluar dari semua itu ada pada Yesus.

" Marilah kepada-Ku semua yang berbeban berat dan letih lesu,

AKU akan memberikan kelegaan kepadamu"

~ God bless You ~

Learn to Listen to another is not easy

It is not easy become a good listenner.

Most of people like to be a speaker.

But when we are asked to listen to someone..... sometimes we will get bore.

Listen is to hear and to pay attention to some when they are speaking.

But if we realize sometime by listen we already help someone.

We just listen not take an action.

listen can be a power. Listen can be a healer.

Jesus Bless You

May Jesus always bless You, where ever you are
when ever forever

Arti Sebuah Pernikahan

Ternyata untuk menjalani hidup pernikahan tidak seindah dalam pikiran kita.
Ternyata pernikahan bukanlah akhir dari impian manusia,

tetapi malah menjadi awal kehidupan baru sepasang manusia.

Pernikahan menyatukan dua insan yang berbeda
Menyatukan dua keinginan yang berbeda,

dua watak yang berbeda,

dua sifat,

dua karakter.

Sering kita berpikir " saya menikah untuk bisa bahagia bersamanya"
Yang ada di pikiran kita adalah untuk mencapai kebahagiaan dengan menuntut pasangan kita yang memberi kebahagiaan itu.
Akan tetapi , setelah perjalanan 4 tahun pernikahan ini, baru saya pahami, bahwa pasangan kita tidak selamanya bisa memberi kebahagiaan sebagaimana yang kita harapkan.

Apa yang bisa kita lakukan dalam pernikahan itu adalah :

"apa yang bisa saya berikan, apa yang bisa saya korbankan untuk membahagiakan pasangan saya? "

Ternyata dalam pernikahan , kita harus banyak berkorban , saling mengisi dan melihat kekurangan dan kelebihan masing-masing. Dengan demikian masing-masing pihak dapat saling melengkapi.

Bila pasangan suami istri bisa melihat dari sisi ini, maka perceraian tidak mungkin terjadi.
Sering perceraian terjadi hanya karena satu pihak merasa sudah tidak sejalan, tidak sepaham, Sudah tidak dapat menerima kekurangan dari pasangannya itu.

Itulah intinya pernikahan " bukan bertanya bagaimana saya bisa bahagia melainkan, apa yang telah saya berikan untuk menjadi bahagia itu"

.

Mimpi untuk Menjadi Sukses

Betapa banyak orang bermimpi untuk menjadi sukses dalam hidupnya.
Tapi yang menjadi pertanyaan apakah semua orang melakukan tindakan nyata untuk merealisasikan mimpinya itu?
Hanya sedikit orang yang berani bermimpi dan berani bertindak untuk mencapai kesuksesannya.

Ternyata hanya bermimpi saja tidak cukup, kita harus punya action , ide , rencana, tindakan nyata barulah kita bisa melihat awal kesuksesan itu ada di depan mata.

Beranikah kita mengambil langkah awal dalam tindakan kita ?
Apakah tindakan awal itu ?
Bagaimana memulai tindakan awal dalam meraih mimpi kita?

Manusia Tak Pernah Puas

Kecenderungan manusia itu selalu tidak pernah puas.

Sebut saja si Ali, waktu belum dapat kerja ia ingin dapat pekerjaan walaupun gaji kecil.

Setelah mendapat pekerjaan, Ali mengharapkan gajib lebih besar.

Setelah mendapat pekerjaan Ali berharap bisa diangkat jadi pimpinan di tempat kerjanya.

Setelah berusaha keras ali diangkat jadi pimpinan, tetapi Ali belum puas, Ali ingin bisa memiliki perusahaan sendiri.

Akhir kata Ali berhasil mendirikan perusahaannya sendiri dan menjadi bos, bukan pekerja lagi.

Tapi apakah Ali puas...? Tidak Ali masih ingin memiliki lebih dari satu perusahaan, ia terus mengembangkan usahanya.... terus ... terus berusaha...



Ali hanya contoh kecil dari segelintir manusia di mana selama hidup selelu memiliki keingian untuk lebih- dan lebih dari yang ada padanya .....

Lalu untuk apa semua itu ?

Apakah Manusia bisa memuaskan dirinya dengan segala keinginannya? Sepertinya Benar kata Raja Salomo dalam kitab Pengkhotbah bahwa semua di bawah kolong langit ini tidak ada yang abadi. Semua sia-sia....kekayaan, ketenaran, jabatan semua itu hanya untuk memuaskan nafsu keserakahan manusia tapi akan berlalu . Manusia akhirnya akan meninggalkan semua itu dan kembali menjadi debu tanah.

So what we gonna do ?

Bersyukur dengan apa yang kita miliki saat ini, jangan sampai lupa diri dengan segala berkat TUHAN. Ingatlah bahwa semua yang kita miliki juga berasal dari Tuhan dan semua itu akan kembali padaNya.

"Sekali lagi kukatakan kepadamu, bersukacitalah senantiasa, ucapkanlah syukur dalam nama Yesus" Mungkin itu bisa membuat kita jauh dari sifat serakah dan sika tidak puas.

Bukan berarti manusia tidak boleh punya cita-cita dan keinginan., hanya saja jangan sampai keinginan manusia itu menjerumuskan manusia itu sendiri.

" Serahkan segala kekhawatiran dan keingianmu pada TUHAN, maka IA akan bertindak "

GOD Bless you.

TERAPI 6 GELAS AIR

TERAPI ENAM GELAS AIR

Prof. S Periasamy DIM & D ACC - Bohiraj Vedante Maharish Charity, Kantha Health And Research, Centre Karur 639006, TN India

Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter, dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini :
1. Sakit Kepala * Asma # Hosthortobics
2. Darah Tinggi * Bronchitis # Kencing Manis
3. Kurang Darah * TBC Paru-paru # Penyakit Mata
4. Rematik * Radang Otak # Pendarahan di Mata &
5. Lumpuh * Batu Ginjal Mata Merah
6. Kegemukan * Penyakit Saluran Kencing # Haid tidak teratur
7. Radang / Sakit persendian * Kelebihan Asam Urat # L e u k I m I a
8. Radang Selaput Lendir * M e n c r e t # Kanker Peranakan
9. Gangguan Jantung * D I s e n t r I # Kanker Payudara
10 . Mabuk, Pusing, Gamang * A m b e I e n # Radang Tenggorokan
11. Batuk * S e m b e l I t

Bagaimana Air Minum itu bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta yang tak terbantah, seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini.
ila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru. Darah merupakan hal penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.

Bagaimana melakukan terapi ini ?
1. Pagi hari ketika anda baru bangun tidur ( bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu)
minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa". Setelah itu anda boleh mencuci muka.
2. Hal sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini.
3. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya.
4. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
pakah Mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?

Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tetapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
@ Sembelit - 1 Hari @ TBC Paru-Paru - 3 Bulan @ Kencing Manis - 7 Hari
@ Asam Urat - 2 Hari @ Tekanan Darah - 4 Minggu @ Kanker - 4 Minggu

Catatan :
Disarankan agar penderita radang/ sakit persendian dan rematik melaksakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan - selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.